<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Mathias.TräningsBlogg.Nu</title>
	<atom:link href="http://mathiasw.wordpress.com/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mathiasw.wordpress.com</link>
	<description>Från soffpotatis till atlet.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2009 12:04:02 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Kommentarer till Tisdag 2/6 av mathiasw</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/06/02/tisdag-26/#comment-112</link>
		<dc:creator>mathiasw</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 12:04:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/06/02/tisdag-26/#comment-112</guid>
		<description>Helgen var helt awesome, skall lägga upp lite mer bilder.. Fan, får ett leende på läpparna så fort jag tänker på det :)

Viloveckan är verkligen behövd, har känt mig ganska sliten i kroppen de tre-fyra sista veckorna så kände att det var dags innan jag drar på mig någon skada.

De &quot;lättare&quot; konditionspassen kommer innebära: badminton (kanske inte så lätt), powerwalk, enklare joggingpass och allmänt ut och röra på sig (gå på stan etc.) :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Helgen var helt awesome, skall lägga upp lite mer bilder.. Fan, får ett leende på läpparna så fort jag tänker på det <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Viloveckan är verkligen behövd, har känt mig ganska sliten i kroppen de tre-fyra sista veckorna så kände att det var dags innan jag drar på mig någon skada.</p>
<p>De &#8221;lättare&#8221; konditionspassen kommer innebära: badminton (kanske inte så lätt), powerwalk, enklare joggingpass och allmänt ut och röra på sig (gå på stan etc.) <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Tisdag 2/6 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/06/02/tisdag-26/#comment-111</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 11:17:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/06/02/tisdag-26/#comment-111</guid>
		<description>Tjääna! Du verkar ha haft en ball och skön helg :) Skönt med vilovecka för kroppen, önskar jag kunde ha en hel vilovecka.. Haha. Vad blir det för &quot;lätta&quot; konditionspass?
/Flippis</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tjääna! Du verkar ha haft en ball och skön helg <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Skönt med vilovecka för kroppen, önskar jag kunde ha en hel vilovecka.. Haha. Vad blir det för &#8221;lätta&#8221; konditionspass?<br />
/Flippis</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Lördag 23/5 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/23/lordag-235/#comment-110</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2009 09:49:41 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/?p=2484#comment-110</guid>
		<description>Härligt helg! Om ett par timmar sätter jag mig på planet mot Turkiet, en veckas härlig solsemester. Ha en bra vecka här hemma! :D Får uppdatera mig när jag kommer hem igen. :D
&lt;strong&gt;
SVAR:&lt;/strong&gt; Fytusan va underbart!!! :) Man blir inte lite avundsjuk när man hör sånt här när det regnar och blåser ute :P Jag hoppas du får en underbar vecka, ta hand om dig och njut av solen!!

// Mathias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Härligt helg! Om ett par timmar sätter jag mig på planet mot Turkiet, en veckas härlig solsemester. Ha en bra vecka här hemma! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  Får uppdatera mig när jag kommer hem igen. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /><br />
<strong><br />
SVAR:</strong> Fytusan va underbart!!! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Man blir inte lite avundsjuk när man hör sånt här när det regnar och blåser ute <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  Jag hoppas du får en underbar vecka, ta hand om dig och njut av solen!!</p>
<p>// Mathias</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Onsdag 20/5 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/20/onsdag-205/#comment-109</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2009 10:40:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/20/onsdag-205/#comment-109</guid>
		<description>Hej igen ;)
Har du matvåg och väger all din mat, innan du äter det?

&lt;strong&gt;SVAR:&lt;/strong&gt; TJAAAA!!! Ja, självklart väger jag maten innan jag äter den, blir svårt annars! ;)

Har en matvåg på jobbet och en hemma, ett måste! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hej igen <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Har du matvåg och väger all din mat, innan du äter det?</p>
<p><strong>SVAR:</strong> TJAAAA!!! Ja, självklart väger jag maten innan jag äter den, blir svårt annars! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Har en matvåg på jobbet och en hemma, ett måste! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Måndag 18/5 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/18/mandag-185/#comment-108</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 05:56:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/18/mandag-185/#comment-108</guid>
		<description>Ja precis, man får acceptera att ibland blir det skit och ibland blir det jävligt euforiskt.Det är ju just det sistnämda som gör att man fortsätter :D

Hahahah, fan också.. Adoptionsbyrån blir icke lyckliga nu :(
Men Fibre Pro är ju jättegoda!! Speciellt toffee, och Pina Colada.. Muuuums... Ibland käkar jag nutrilett/naturdiet barer som mellanmål också. Dom är sjukt goda med! 

/ Filippa</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja precis, man får acceptera att ibland blir det skit och ibland blir det jävligt euforiskt.Det är ju just det sistnämda som gör att man fortsätter <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Hahahah, fan också.. Adoptionsbyrån blir icke lyckliga nu <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /><br />
Men Fibre Pro är ju jättegoda!! Speciellt toffee, och Pina Colada.. Muuuums&#8230; Ibland käkar jag nutrilett/naturdiet barer som mellanmål också. Dom är sjukt goda med! </p>
<p>/ Filippa</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Måndag 18/5 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/18/mandag-185/#comment-107</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2009 12:51:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/18/mandag-185/#comment-107</guid>
		<description>Var väl inte så dåligt tempo?? Någonstans måste man ju börja! Och den bästa träningen är ju den som blir av... ;)
Är dom att rekommendera dom Probite? Jag är ett riktigt bar-freak själv. Favoriterna är Starbar,Fibre Pro &amp; Complete Protein Diet. Och Swebar naturligtvis, som godis. :D
Bra styrkepass! Ha en bra vecka.

&lt;strong&gt;SVAR: &lt;/strong&gt;Tycker tempot skall ligga mellan 6 - 7 Km/h i alla fall.

Efter diverse olika &quot;träningsperioder&quot; så har jag kommit till insikt till PRECIS det du säger, den bästa träningen är om den blir av. Gå upp till gymmet / ut och rör dig, gör det bara. Ibland blir det bra pass och ibland dåliga. Men sjukt, du satte verkligen hammaren på spiken. Jag får nog adoptera dig som min nya lillasyster! :)

Men skojar du? Fibre pro är ju bland de vidrigaste ever!! Jag får nog lämna tillbaka dig till adoptionsbyrån nu! ;) Skämtåsido, men bars är riktigt grymma mellanmål. Speciellt om tiden är knapp, blir dessvärre för ofta man skiter i att äta istället, då är baren vår räddande ängel! :)

Önskar dig detsamma happy!

// Mathias
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Var väl inte så dåligt tempo?? Någonstans måste man ju börja! Och den bästa träningen är ju den som blir av&#8230; <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Är dom att rekommendera dom Probite? Jag är ett riktigt bar-freak själv. Favoriterna är Starbar,Fibre Pro &amp; Complete Protein Diet. Och Swebar naturligtvis, som godis. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /><br />
Bra styrkepass! Ha en bra vecka.</p>
<p><strong>SVAR: </strong>Tycker tempot skall ligga mellan 6 &#8211; 7 Km/h i alla fall.</p>
<p>Efter diverse olika &#8221;träningsperioder&#8221; så har jag kommit till insikt till PRECIS det du säger, den bästa träningen är om den blir av. Gå upp till gymmet / ut och rör dig, gör det bara. Ibland blir det bra pass och ibland dåliga. Men sjukt, du satte verkligen hammaren på spiken. Jag får nog adoptera dig som min nya lillasyster! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Men skojar du? Fibre pro är ju bland de vidrigaste ever!! Jag får nog lämna tillbaka dig till adoptionsbyrån nu! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Skämtåsido, men bars är riktigt grymma mellanmål. Speciellt om tiden är knapp, blir dessvärre för ofta man skiter i att äta istället, då är baren vår räddande ängel! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Önskar dig detsamma happy!</p>
<p>// Mathias</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Torsdag 14/5 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/14/torsdag-145/#comment-106</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 May 2009 11:41:42 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/14/torsdag-145/#comment-106</guid>
		<description>Skönt att passet gick bra trots tidspress. Ibland funkar det sjukt bra att träna under lite stress ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Skönt att passet gick bra trots tidspress. Ibland funkar det sjukt bra att träna under lite stress <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Onsdag 13/5 av Eklund</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/13/onsdag-135/#comment-104</link>
		<dc:creator>Eklund</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2009 18:38:50 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/13/onsdag-135/#comment-104</guid>
		<description>Hallå där. Nu var det ett tag sedan jag var in och kikade och ser att du är i full gång fortfarande. :) Tyvärr hade jag inte lika starkt psyke fg ska jag lyckas hålla det igånör det men är nu igång igen med en blogg och denna gång. 

Jag är lite intresserad av att ha en egen träningsblogg.nu domän. hur göra? :)

Mvh Tobbe
&lt;strong&gt;
SVAR:&lt;/strong&gt; Äntligen, jäkla segis!! :)

Har försökt sporadiskt att komma in på din blogg och blivit lika besviken varje gång när jag ser att den är nere :( Men ja för tusan, jag kämpar och står i. Är tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna så när jag väl nått mitt väl så kommer antagligen jag tappa min gnista och bli lönnfet igen ;)

Men träningsblogg domänet fixar jag, skicka bara ett mail till mig på wlater@gmail.com med din nuvarande bloggadress så tar vi allt pill via mail!

Välkommen tillbaka!

Mvh
Mathias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallå där. Nu var det ett tag sedan jag var in och kikade och ser att du är i full gång fortfarande. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Tyvärr hade jag inte lika starkt psyke fg ska jag lyckas hålla det igånör det men är nu igång igen med en blogg och denna gång. </p>
<p>Jag är lite intresserad av att ha en egen träningsblogg.nu domän. hur göra? <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Mvh Tobbe<br />
<strong><br />
SVAR:</strong> Äntligen, jäkla segis!! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Har försökt sporadiskt att komma in på din blogg och blivit lika besviken varje gång när jag ser att den är nere <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  Men ja för tusan, jag kämpar och står i. Är tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna så när jag väl nått mitt väl så kommer antagligen jag tappa min gnista och bli lönnfet igen <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Men träningsblogg domänet fixar jag, skicka bara ett mail till mig på <a href="mailto:wlater@gmail.com">wlater@gmail.com</a> med din nuvarande bloggadress så tar vi allt pill via mail!</p>
<p>Välkommen tillbaka!</p>
<p>Mvh<br />
Mathias</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Tisdag 12/5 av Filippa</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/12/tisdag-125/#comment-103</link>
		<dc:creator>Filippa</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2009 16:48:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/05/12/tisdag-125/#comment-103</guid>
		<description>Fan vad jag gillar din blogg alltså. Sköna bilder, bra träning och en motiverad snubbe som har gjort en rejäl resa faktiskt. Jag har läst ett jävla tag men aldrig kommenterat. Keep it up iaf, jag gillar din blogg!! Bra bilder också, man ser att du har du har blivit mycket mer musklig. 
Ha det bra! / Filippa

&lt;strong&gt;SVAR:&lt;/strong&gt; Uppskattar verkligen kommentaren! :) Speciellt när man får feedback på att det hänt något, visst märker jag av en hel del själv men det är desto roligare när någon annan påpekar det ;)

Resan har bara börjat, hoppas du fortsätter att följa min väg mot drömkroppen!

Mvh
Mathias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fan vad jag gillar din blogg alltså. Sköna bilder, bra träning och en motiverad snubbe som har gjort en rejäl resa faktiskt. Jag har läst ett jävla tag men aldrig kommenterat. Keep it up iaf, jag gillar din blogg!! Bra bilder också, man ser att du har du har blivit mycket mer musklig.<br />
Ha det bra! / Filippa</p>
<p><strong>SVAR:</strong> Uppskattar verkligen kommentaren! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Speciellt när man får feedback på att det hänt något, visst märker jag av en hel del själv men det är desto roligare när någon annan påpekar det <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Resan har bara börjat, hoppas du fortsätter att följa min väg mot drömkroppen!</p>
<p>Mvh<br />
Mathias</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Torsdag 30/4 av Maj</title>
		<link>http://mathiasw.wordpress.com/2009/04/30/torsdag-304/#comment-102</link>
		<dc:creator>Maj</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 May 2009 21:57:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://mathiasw.wordpress.com/2009/04/30/torsdag-304/#comment-102</guid>
		<description>man blir grymt hungrig över att se dina bilder x)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>man blir grymt hungrig över att se dina bilder x)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
